Статья о том, как тестостерон влияет на нашу жизнь и поведение в стрессовых ситуациях. Автор, имеющий большой опыт в назначении тестостерона, рассказывает о том, как важно следить за его уровнем и не прерывать терапию, чтобы избежать потери годов полноценной жизни. В статье приводятся примеры из практики и объясняется, почему тестостерон является главным гормоном стрессоустойчивости.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, что пить воду полезно, но делать это надо с умом, по показаниям и с какой-то целью, а не просто так. Необходимо учитывать общее состояние здоровья и доступность туалетов в течении дня. Здоровый организм довольно точно говорит, сколько воды нужно, но у многих людей стоят психологические барьеры, которые мешают организму корректно работать. Статья предлагает рассмотреть несколько аспектов, которые нужно учитывать при определении питьевого режима.
Статья рассказывает о том, что не всегда получается бороться с ожирением, но это не значит, что нужно сдаваться. Автор приводит примеры из своей жизни, когда он смог преодолеть свои слабости и сделать их сильными сторонами. Статья направлена на то, чтобы побудить читателей не сдаваться и искать свои пути решения проблемы.
Полноценный и регулярный сон - залог хорошего самочувствия и активного долголетия. В статье рассказывается о том, как сложно соблюдать рекомендации о здоровом сне в условиях семьи и работы. Автор дает пример своего распорядка дня и ночи, который включает прерывистый сон и перерывы на собачий лай. Важно понимать, что критическая важность сна для здоровья проявляется только тогда, когда сна мало или он некачественный.
Статья рассказывает о том, как понять, нужно ли получать тестостерон из вне для женщин и мужчин. Для мужчин анализы на тестостерон информативны, а для женщин важна только клиника. Статья также описывает, как корректировать дефицит тестостерона и какие препараты использовать. Рекомендуется попробовать жить на адекватно высоких цифрах тестостерона, чтобы понять, нужно ли это вам.