Статья рассказывает о низкоуглеводной диете и спорте, как способе похудения. Описываются опасности такого подхода, особенности для женщин и мужчин, а также необходимость учитывать индивидуальные особенности организма. Автор рекомендует не использовать этот метод похудения на длительный срок и переходить на энергобаланс.